1. 토마토 효능 요약항암 및 항산화 효과토마토의 라이코펜 성분은 강력한 항산화 작용을 하여 암 발생 위험을 낮추고, 특히 전립선암·유방암 예방에 도움을 줍니다.심혈관 건강나쁜 콜레스테롤(LDL) 산화를 막고, 혈관 건강을 개선하며, 고혈압 예방 및 관리에 효과적입니다.피부 건강비타민C와 라이코펜이 풍부해 피부 탄력 유지, 주름 예방, 기미·잡티 예방 등 피부 미용에 좋습니다.장 건강 및 소화 촉진장내 미생물 다양성을 높이고 염증을 줄여 장 건강에 도움을 주며, 소화 촉진 효과도 있습니다.눈 건강베타카로틴(비타민A)이 풍부해 눈 건강에 도움을 주고, 야맹증 예방에 효과적입니다.체중 관리 및 포만감칼로리가 낮고 식이섬유가 많아 포만감을 주어 다이어트에 도움이 됩니다.피로 회복비타민C와 구연산, 사과산 등이..